동기와 정서
1. 동기
1_ 동기의 정의
> 목표를 향한 내적 경향성
> 목표를 향해서 행동을 시작하도록 하는 내적 과정
2_ 동기의 주요 요인
욕구충족 : 욕구(needs)>>생물학적 또는 사회적 요인 상에 결핍이 있는 상태
추동감소 : 추동(drive)>>특정 욕구를 만족시킬 수 있도록 행동을 동기화하는 내적인 심리적 상태
유인가 : incentive >>행동을 동기화시키는 외적 요인들
각성 수준 : level of arousal>>개인마다 특정 행동 수행을 위한 적정 각성 수준 각각 다름
쾌락원리 : pleasure principle>>고통을 피하고 편안함과 즐거움을 추구하는 행동 경향성
3_ 동기 이론
(1) 동물행동학
- 현대 동기 이론의 기초
- 특정 행동이 본능적으로 나타나도록 동기화됨
(예) 각인 행동 / 추종 행동
(2) 현대의 동기 이론
1 쾌락 이론
> 쾌락주의 원리
<<인간은 쾌락을 추구하고 불쾌함을 기피하는 방식으로 행동하려는 경향>>
> 본능 이론
<<행동의 가장 중요한 결정 요인은 본능 및 본능과 연결된 정서>>
2 추동 이론
> 인간 동기의 근원은 내부의 생리적 요구에 있음
> 생리적 요구에 의해 그 요구를 해결하려는 추동 발생
=> 추동을 감소시키려는 방향으로 행동이 발생함
<<동질 정체와 동기>>
[추동 감소 이론에 따른 인간 욕구, 추동 및 행동의 예]
| 욕구 | 추동 | 행동 | ||
| 산소 | > | 숨막힘 | > | 숨 쉬기 |
| 음식 | > | 배고픔 | > | 음식 섭취 |
| 물 | > | 목마름 | > | 물 마시기 |
3 유인가 이론
> 외적 자극이나 사건들에 의해 무엇을 하고자 하는 동기가 유발됨
> 쾌감이나 보상이 따르는 자극 또는 불쾌감을 덜어주는 사건들에 지향하도록 동기화됨
4 각성 이론
> 긴장이나 각성을 추구하는 방향으로 행동
> 최대의 각성을 경험하기 위해 행동
> 최적 각성 수준 이론
<<최적의 각성 수준에서 수행 수준이 최고조에 도달>>
- 최적 각성 수준은 과제 난이도나 과제의 성격에 따라 달라짐
5 욕구 충족 이론
> 욕구 : 생물학적, 사회적 결핍 상태로 정의
> 욕구 위계 이론
- 인간은 위계적 욕구들을 단계적으로 충족시키기 위해 능동적으로 행동
- 욕구의 위계
생존을 위한 기본적 하위 욕구를 충족의 선행>> 상위 욕구
[매슬로우의 욕구 위계 이론]
4_인간의 주요 동기
(1) 배고픔과 음식에 대한 동기(식욕)
- 추동 감소 이론과 식욕 : 배고픔 동기는 동질 정체적
<<영양소의 결핍으로 인해 배고픔 동기 과정이 활성화됨>>
- 유인가 이론과 배고픔의 동기
- 진화론적 관점
- 식욕과 사회문화적 학습 기제
1 생리적 영향 기제
> 호르몬 및 생화학물질
그렐린 : 위에서 분비되는 식욕 유발 호르몬
렙틴 : 지방조직에서 분비되는 식욕 억제 화학물질
> 시상하부 = 배고픔 및 포만감 관련 뇌 중추
외측 시상하부(LH) : 배고픔 중추 (식욕 유발)
복내측 시상하부(VMH) : 포만감 중추 (식욕 억제)
=> LH와 VMH는 장기적 체중조절 체계를 담당하여 먹는 행동을 조절하게 해 줌
2 섭식 장애
| 비만증 | 거식증 |
| -원인 : 열량 과다 섭취, 부족한 열량 소비, 유전적 요인 >>쌍둥이 연구, 가족력 연구 등을 통해 지방세포의 수와 크기에 관한 유전적 요인 입증 >>후천적 요인도 비만에 영향 |
- 스스로 원하여 식사 거부하거나 식사를 줄여 극도의 체중감소가 나타나는 것 >>남성 < 여성 >>왜곡된 신체 이미지에 의해 >>폭식증과 함께 |
(2) 성 동기(성욕)
생리적 요인 : 시상하부의 뇌하수체에서 분비되는 성호르몬과 관련
환경적, 문화적 요인
성 차이
동성애 => 동성애의 원인 : 생리적 요인 + 경험적 요인
(3) 복잡한 동기들
1 성취동기
> 자신이 하는 일에서 성공하기를 원하는 동기
> 성취동기 영향 요인
=> 성공 후의 소방 / 성공에 대한 개인적 의미 / 과제 난이도
2 내재적 동기 vs 외재적 동기
내재 동기 : 행동의 원인이 개인 내부에서 발생
외재 동기 : 행동의 원인이 외부 환경에서 발생
과잉 정당화 : 행동 유발이나 행동의 조작을 위해 주어지는 보상이
외재적 동기에 의한 것으로 해석되어 내재적 동기를 손상시키는 효과
3 친애 동기
> 타인과 관계를 맺고 친구가 되고자 하는 동기
> 친애 동기의 네 가지 유형
=> 사회 비교 친애 동기 / 긍정적 자극 유형 / 정서적 지지 유형 / 주의 유형
> 어린 시절 부모와의 애착 유형이 성인기의 친애 동기에 영향 줄 수 있음
2. 정서
1_ 정서의 정의
정서 : 특정한 내적-외적 변인에 대해 경험적, 생리적, 행동적으로 반응하려는 경향성
=> 유전적 결적 + 습득된 동기
2_ 정서 이론
(1) 초기 이론
분트 : 정서의 3차원 이론 (쾌-불쾌, 긴장-이완, 흥분-우울)
티치너 : 쾌-불쾌의 단일 차원
영 : 기쁨과 괴로움
(2) 3대 정서 이론 (곰을 발견하고서 심장이 뛰고 몸이 떨리는 경험)
제임스-랑게 이론 : 신체적 각성-> 신체 반응의 해석-> 정서 경험
캐논-바드 이론 : 신체적-정서적 반응 동시 발행
이요인 이론 :(자극)->신체 각성 +각성에 대한 이유 추론 -> 정서의 명명
(3) 신경생리학적 접근
-뇌의 변연계가 정서조절 담당
편도체 : 정서에 대한 뇌 정보전달의 핵심적 기능 담당
빠른 경로 : 하위로 = 감각 시상 -> 편도체 경로
느린 경로 : 상위로 = 감각 시상 -> 감각 피질 -> 편도체 경로
[정서 뇌 : 하위로와 상위로]
감각정보가 시상에서 바로 편도체로 가느냐, 피질을 거쳐서 가느냐의 차이
3_ 인간 정서의 특징
(1) 일차 정서 vs 이차 정서
일차 정서 : 진화론적으로 적응적인 보편적 정서 >>분노, 공포, 슬픔, 기쁨, 혐오, 놀람, 경멸
이차 정서 : 일차 정서의 결합>>회한, 죄책감, 수치심, 굴욕감, 기대감
(2) 정서의 종류
-인간의 보편적 기본 정서
이자드 : 10가지 종류의 정서 제시
플루치크 : 8 가지 종류의 정서 제시
에크만 : 6가지 종류의 정서 제시
러쎌 : 두 가지 차원(긍정성, 부정성)에 따른 정서의 원형 모형 제시함
(3) 정서 조절
정서 조절 전략 : 정서 경험에 영향을 주기 위해 사용하는 인지적, 행동적 전략
>>재평가
>>유머
>>사고 억제 및 반추
>>주의 분산
(4) 정서의 표현 및 정서의 보편성
- 정서 표현 = 언어적 표현, 비언어적 표현, 얼굴 표정
<<기본 정서는 문화 보편적인 경향성 있음>>
안면 되먹임 가설 : 정서 표현이 정서 경험을 유발할 수 있음
드러내기 규칙 : 사회, 문화적 배경에 따라 정서 표현 및 정서의 종류에 따른 드러내기 규칙이 존재함
(5) 정서의 인지적 기능
의사결정과 판단 및 평가 등의 인지적 작업에 자신의 그 당시의 기분 상태가
동원되어 영향을 미치는 것
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